由于疫情的原因，大部分学校都开始持续网课，学生们需要长时间地盯着手机、电脑屏幕。与此同时，不少家长发现孩子出现了眼睛干涩、干痒、频繁眨眼甚或眨眼时有异物感等现象，许多家长都担心孩子是不是患上了干眼症？那么，怎么判断是不是干眼症？有什么方法可以预防干眼症的发生呢？

如今，干眼症的患者越来越趋于低龄化。过度用眼会导致青少年儿童患干眼症的发病率越来越高，干眼后视力出现 “不清晰、不舒适、不持久”严重影响视觉质量，另外部分人出现“眼泪汪汪”需不停擦拭又将影响生活质量。作为家长要叮嘱孩子注意用眼健康，避免眼疲劳，预防干眼症有三招。

第一招：行为干预

早睡早起，饮食规律，适量运动，少追网剧，少打游戏，上网课注意课间休息，坚持做远眺和护眼操。

拯救视力健康，可以试试这两套来自国家体育总局研制的青少年课间视力操和睡前视力操哦~

第二招：物理治疗

热敷双眼每天1-2次，每次5-10分钟，温度以45-50℃为宜，热敷后按摩睑板腺3～5分钟。

第三招：药物治疗

玻璃酸钠滴眼液等可暂时缓解眼干等不适症状。

如上述方法不能缓解时需及时就医。